Aprende a Vivir: Un Programa Personalizado de TCC en Línea para una Mejor Salud Mental
Learn to Live es una aplicación Android gratuita que ofrece programas en línea personalizados basados en los principios de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC). La aplicación está diseñada para ayudarte a identificar los patrones de pensamiento y comportamiento que están causando problemas y darte las herramientas para vivir una vida mejor.
Para usar la aplicación, necesitas tener una cuenta de Learn to Live, que puedes obtener directamente a través de su sitio web o a través de tu empleador, plan de salud o universidad. Una vez que te hayas registrado, puedes acceder a programas confidenciales que pueden ayudar con la depresión, el estrés, la ansiedad, el insomnio, el uso de sustancias y otros obstáculos de la vida.
La aplicación te permite hacer un seguimiento de tu progreso desde tu panel personalizado e identificar el apoyo que necesitas para alcanzar tus objetivos de salud mental. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el uso de esta aplicación está sujeto al Acuerdo de Suscripción, Términos de Uso y Política de Privacidad que se aplican a tu uso del sitio web de Learn to Live, así como a los programas, módulos y servicios de coaching a los que accedes a través del sitio o de esta aplicación.
